在這個(gè)充滿激情與活力的夏天，全球目光都聚焦在法國(guó)巴黎——2024年奧運(yùn)會(huì)的主辦城市。百年輪回，巴黎再次迎來這場(chǎng)體育盛事。然而，在激烈的奧運(yùn)賽場(chǎng)之上，即便是世界頂尖的運(yùn)動(dòng)員也可能會(huì)面臨受傷的風(fēng)險(xiǎn)。除了常見的運(yùn)動(dòng)損傷，意外創(chuàng)傷也可能成為運(yùn)動(dòng)員的挑戰(zhàn)。

同樣，在我們的日常生活中，運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷也是難以完全避免的。而當(dāng)傷口開始愈合時(shí)，那種難以言喻的瘙癢感幾乎是每個(gè)人都經(jīng)歷過的。為什么傷口愈合時(shí)會(huì)發(fā)癢呢？怎么才能緩解瘙癢呢？

傷口愈合為什么會(huì)發(fā)癢

我們常常聽到這樣的說法：“傷口發(fā)癢意味著它正在愈合。”這種說法是有科學(xué)根據(jù)的。人體皮膚由表皮和真皮組成，表皮的最內(nèi)層是生發(fā)層，這里的細(xì)胞具有分裂和增生的能力，而真皮層含有豐富的血管和神經(jīng)末梢，癢感的感受器就分布在這些神經(jīng)末梢上。

對(duì)于淺表的傷口，由于僅涉及生發(fā)層，通常不會(huì)觸動(dòng)神經(jīng)末梢，因此我們不會(huì)感到癢。然而，當(dāng)傷口較深，觸及真皮層時(shí)，愈合過程中會(huì)形成新的組織，即肉芽組織。新生的細(xì)胞、血管和神經(jīng)都在這些新生組織中生長(zhǎng)，這種快速的生長(zhǎng)過程很容易刺激到神經(jīng)。通常，神經(jīng)的生長(zhǎng)速度較慢，且新生神經(jīng)末梢尤為敏感。因此，當(dāng)神經(jīng)接近完全恢復(fù)時(shí)，也就是傷口快要愈合時(shí)，我們會(huì)感到癢。一旦傷口完全愈合，新神經(jīng)的敏感度降低，癢感便會(huì)消失。

對(duì)于嚴(yán)重的創(chuàng)傷，即使傷口已經(jīng)愈合，人們?nèi)钥赡芨械桨W。這是因?yàn)閲?yán)重傷口的恢復(fù)過程可能需要幾周甚至幾年的時(shí)間。即使在表面?zhèn)谟现?，皮膚下層的修復(fù)工作仍在持續(xù)，導(dǎo)致持續(xù)的癢感。

此外，皮膚的肥大細(xì)胞中含有大量的組織胺，這是一種化學(xué)信號(hào)分子，也充當(dāng)神經(jīng)遞質(zhì)，參與身體多個(gè)生理功能。當(dāng)皮膚受損時(shí)，肥大細(xì)胞會(huì)釋放出組織胺，這種物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)，引起癢感。因此，傷口愈合過程中的癢，實(shí)際上是我們身體恢復(fù)機(jī)制的一個(gè)正常反應(yīng)。

如何緩解瘙癢

愈合中的傷口是非常敏感的。如果過度撓，可能會(huì)造成傷口感染，影響傷口愈合。如果傷口的瘙癢難以忍受，我們可以適當(dāng)采取其他措施，以緩解傷口的瘙癢感。

保持傷口周圍皮膚濕潤(rùn)：這樣做防止過分干燥。當(dāng)皮膚干燥時(shí)，它可能會(huì)緊繃并牽拉傷口，這種牽拉會(huì)刺激神經(jīng)，引發(fā)癢感。

冷敷傷口：使用冷敷可以幫助減輕傷口的炎癥反應(yīng)，從而讓皮膚細(xì)胞得到舒緩。冷敷還能在一定程度上麻痹可能引起感染的細(xì)菌，減少神經(jīng)對(duì)這些異物的反應(yīng)，進(jìn)而減輕瘙癢感。

溫水、肥皂清洗：溫水不僅能抑制細(xì)菌的活動(dòng)，還能減少對(duì)皮膚的刺激。在清洗過程中，要輕柔地對(duì)待皮膚，避免用力搔抓，以免破壞新生的組織。此外，確保徹底沖洗掉肥皂殘留，防止任何可能的刺激。

穿著透氣寬松：這樣的衣物可以減少對(duì)傷口部位的摩擦，避免產(chǎn)生刺激。同時(shí)，良好的透氣性有助于防止過度出汗，從而減少因汗水刺激傷口而引起的瘙癢。保持傷口周圍的舒適和干燥，有助于更快地康復(fù)。

使用止癢霜：如果瘙癢持續(xù)存在并變得難以處理，可以使用止癢霜。