彈力帶、健腹輪、啞鈴、瑜伽墊……身處城市的年輕人，因為工作節(jié)奏快，沒時間去健身房怎么辦？只能充分利用碎片化時間鍛煉，所以具有體積小、用法巧、占地少等特點的各種家用健身器材受到青睞。

　　市民王女士是“健身發(fā)燒友”，她把家里變成一個“迷你健身房”。今年“雙11”，她又購置了一件新健身器材——小型跑步機，并分享了產(chǎn)品使用和居家健身體驗。“跑步機是免組裝的，到貨拆開就能用。”王女士表示，平時白天工作忙碌，居家健身為她堅持鍛煉提供了可能。“我報名了線上運動班，每天晚上7點都會跟著教練訓練，在教練的指導下，運動起來不容易受傷，而且有人督促也能讓自己養(yǎng)成運動習慣?！苯∩韾酆谜邉⒊瘎傞_始使用器械健身時，朋友首先推薦了健腹輪，他以為這么一個小小的東西使用起來應該很簡單，但是試了之后發(fā)現(xiàn)掌握起來還挺難的。他說：“健腹輪有多種鍛煉方式，例如跪姿式、站姿式、后背式、瑜伽式等。對于初學者來說，跪姿式訓練更為適宜，難度較小，是一種入門的鍛煉方法。”經(jīng)過一段時間的調試，劉朝發(fā)現(xiàn)健腹輪真的能鍛煉到全身，還能加強身體協(xié)調性。他現(xiàn)在基本上每天都會使用它鍛煉幾組，再配合跑步和器械，“一月輕了8斤，腹部線條也出來了，鍛煉效果事半功倍。”

　　周末，饒城一家運動器材專賣店里，不少消費者正在體驗、選購健身器材?！拔壹抑苓厸]有合適的運動場地，想要買個彈力帶自己在家鍛煉，這個彈力帶才幾十元，肌肉訓練和塑形拉伸都能用得上，太實用了?！闭谔暨x器材的市民徐小姐購物車里已經(jīng)擺放著好幾件健身器械，有瑜伽墊、啞鈴、彈力帶和泡沫滾軸，完全可以滿足她的日常健身需要，她說：“我越來越習慣居家鍛煉，不僅不用擔心天氣、環(huán)境影響，而且可以隨時隨地鍛煉，非常方便?！?nbsp;

　　記者在線上購物平臺搜索，看到不少居家健身器材的月銷量都在萬件以上?！皢蝺r低、操作簡易的健身器材很受消費者歡迎，像彈力帶、啞鈴、瑜伽墊等都賣得不錯?！币痪W(wǎng)店店主告訴記者，如果缺乏科學指導，鍛煉方式不當，居家健身效果不僅大打折扣，甚至會引發(fā)運動損傷，因此在家訓練的時候，要根據(jù)自己的健身水平進行考量，選擇安全系數(shù)高的健身項目。