你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，天一熱，手上就莫名出現(xiàn)一些透明的“小水泡”，輕輕將其刺破以后，里面會(huì)流出一些清亮的水，有時(shí)候奇癢無(wú)比，一旦撓破還會(huì)脫一層皮。這時(shí)要注意，可能是得了“汗皰疹”。

汗皰疹是什么？

汗皰疹是一種常見(jiàn)、多發(fā)的皮膚病，由于這種病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性濕疹。汗皰疹是復(fù)發(fā)性水皰性皮膚病，發(fā)病多有季節(jié)性，一般春末夏初開(kāi)始發(fā)病，夏季加重，入冬又好了。根據(jù)疾病名稱，多數(shù)人認(rèn)為汗皰疹與出汗有關(guān)，但實(shí)際上，該病癥與出汗無(wú)關(guān)。

中醫(yī)辨證認(rèn)為：汗皰疹是濕熱內(nèi)蘊(yùn)，不得透達(dá)疏泄，下注于手足末端而發(fā)的。而春夏季雨量大，濕氣重，因此很容易出現(xiàn)汗皰疹。此時(shí)，要多注重祛濕，以改善病癥。

出現(xiàn)汗皰疹怎么辦?

截至目前，汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚，因此也沒(méi)有什么能夠“根治”汗皰疹的方法。

平時(shí)，很多人喜歡把汗皰疹戳破，但這完全是錯(cuò)誤的做法。因?yàn)槲覀兊氖趾陀玫墓ぞ卟灰欢ㄊ歉蓛舻?，?dāng)水泡被捅破后等于損傷面又增加了感染的機(jī)會(huì)，而感染又會(huì)反過(guò)來(lái)加重病情。

應(yīng)對(duì)汗皰疹，正確的做法如下：

1、減少搔抓

汗皰疹多數(shù)情況下是可以自愈的。首先搔抓往往是病情惡化以及發(fā)生并發(fā)癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當(dāng)重要的。

2、減少接觸堿性洗護(hù)用品

在患病期間，盡量讓患處減少接觸堿性洗護(hù)用品的機(jī)會(huì)，比如肥皂、洗衣液和清潔劑，盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素。

洗手要選用對(duì)皮膚刺激性小的洗手液，洗完手后使用保護(hù)性軟膏，如維生素E霜、護(hù)膚霜等。這樣能夠修復(fù)皮膚的屏障功能，還能避免發(fā)生慢性濕疹或霉菌感染的并發(fā)癥。

3、藥物治療

瘙癢時(shí)，可以涂抹復(fù)方爐甘石洗劑，其對(duì)于皮炎濕疹的止癢效果較好。蛻皮時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外涂一些激素軟膏。若瘙癢難忍、蛻皮嚴(yán)重，則要及時(shí)就診，配合口服一些抗組胺藥。

這些預(yù)防方法要記牢：

1、形成良好的生活方式。保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒以及每天6～8小時(shí)的睡眠。

2、多吃新鮮蔬菜。注意日常補(bǔ)充維生素和微量元素。飲食盡量清淡，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物會(huì)傷害到脾胃功能，從而導(dǎo)致人體代謝障礙引起疾病反復(fù)發(fā)作。

3、預(yù)防皮膚老化。尤其是夏季，要避免強(qiáng)烈的日光照射，外出要做好防曬。

4、手部保養(yǎng)。在季節(jié)交替時(shí)，手部盡可能少碰水和清潔劑，多擦護(hù)手霜保濕。

5、避免刺激性接觸。找出自己的汗皰疹和金屬是否相關(guān)，如果有相關(guān)要盡量避免。這種方法對(duì)于合并金屬過(guò)敏體質(zhì)的病人具有高度療效。

6、穴位按摩。按摩勞宮穴，用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續(xù)1～2分鐘即可。另外，搭配按摩合谷穴和魚(yú)際穴，可以清熱利濕、活血護(hù)膚、止癢等。（記者 鐘芷涵 整理）